Hélène Réthoré

Sophrologue à Toulon

vous souhaite la bienvenue



Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie caycédienne est une méthode naturelle basée sur la respiration et le relâchement musculaire, elle a été créée dans le courant des années 60 par le docteur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre.

La sophrologie a pour but de rétablir l’équilibre Corps Esprit. Elle s'exerce dans des milieux diversifiés (en cabinet, à l’hôpital, en entreprise...) et elle est à destination de tous.

Devenez acteur de votre bien-être en intégrant cet outil formidable et simple, et pouvant être mis en pratique dans votre vie de tous les jours !

Venez découvrir la sophrologie et développez votre bien-être !

Cabinet de sophrologie toulon

Hélène Réthoré, Sophrologue

Hélène Réthoré, diplômée de l’Ecole de Sophrologie de l’Artois et membre de la chambre Syndicale de sophrologie

Je vous accueille, sur rendez-vous, à mon cabinet de Toulon, pour des séances individuelles (possibilité de séances à domicile ou en groupe) avec des pratiques adaptées, de l’écoute et de la confidentialité.

La sophrologie pour être efficace demande un entrainement régulier, c’est pour cela que je propose des enregistrements de séances.

N'hésitez pas à me contacter pour toutes demandes de renseignements ou pour prendre un rendez-vous.

Les bienfaits de la sophrologie

Pour vous

La sophrologie est l’outil idéal pour apprendre à gérer votre stress et ces conséquences qui peuvent se traduire par des troubles du sommeil, de l’angoisse, des problèmes de poids, … 

Et vous accompagnez dans les différentes étapes de la vie, lors de changements professionnels ou personnels.

Remarque importante : le recours à la sophrologie ne doit jamais se substituer à un avis médical ou des soins médicaux.

Pour votre entreprise

Faire appel à la sophrologie pour améliorer la productivité et la cohésion de groupe dans l'entreprise est opportun, car le stress au travail serait à l’origine de 50 % des journées de travail perdues (Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail). 

Je propose des approches personnalisées pour les entreprises qui sont établies selon les emplois du temps des bénéficiaires (pause déjeuner ou fin de journée).

Tous les acteurs de l'entreprise peuvent en être bénéficiaires.

Déroulement d’une séance et honoraires

Une séance de sophrologie dure une heure environ.

- Un dialogue sur les entraînements, les évolutions, la réduction des symptômes
- 1 ou 2 pratiques de durée variable
- Une analyse de la pratique des ressentis

Les pratiques se déroulent en position assise ou debout, et dans le calme. 

Aucune tenue particulière n'est nécessaire, ni aucun accessoire.
Je fournirai une copie numérique des séances réalisées ensemble et demanderai à mon patient de s'entrainer le plus souvent possible.


Les honoraires des consultations de sophrologie sont
:

40 euros pour les adultes.
30 euros pour les enfants et les adolescents.


La sophrologie n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie.

CONTACT

Les horaires d'ouverture du cabinet de sophrologie d’Hélène Réthoré sont du Lundi au Vendredi de 9h à 19h et le Samedi de 9h à 13h.

Le cabinet est situé au 133 rue du jeu de Paume 83200 Toulon.

Déplacement sur Toulon et ses environs pour des séances à domicile ou pour votre entreprise.


 

Cabinet de sophrologie Toulon